Psychoterapii vnímám jako společnou cestu, kde mou hlavní činností je být na této cestě dobrým průvodcem a podporou. Respektuji klientův vlastní směr a tempo změny. Důležité je pro mě vytvoření bezpečného prostoru, kde se klient může lépe vyrovnat s těžkostmi, které ho na jeho životní cestě potkaly.
Při práci vycházím z Psychoterapie zaměřené na člověka, jejímž zakladatelem je Carl R. Rogers a je známa také jako The Person – Centred Approach (PCA). Hlavním terapeutickým nástrojem je rozhovor, ve kterém terapeut naslouchá klientovým emocím a myšlenkám bez soudů a hodnocení, a pomáhá mu lépe se vyznat v jeho emocích. Terapeut ctí jedinečnost každého klienta, je v terapii opravdový, otevřený a autentický.
Jak probíhá první psychoterapeutické sezení
Přijít na první psychoterapeutické sezení je pro mnoho lidí velkým krokem. Je zcela přirozené cítit nejistotu, obavy nebo dokonce nervozitu, mým cílem je vám pomoci tyto pocity postupně překonat.
Na úvod našeho setkání vás uvítám v prostředí, které je bezpečné, respektující a diskrétní. První chvíle věnujeme krátkému představení. Já vám povím něco o sobě, svém přístupu a zodpovím případné otázky, které mohou padnout ohledně mého vzdělání, zkušeností či průběhu psychoterapie.
Poté se zaměříme na důvody, které vás vedly k vyhledání psychoterapie. Vy můžete sami rozhodnout, kolik toho chcete říct a jak hluboko půjdeme, respektuji vaše tempo i potřebu soukromí. Společně budeme mapovat vaše aktuální životní situace, obtíže či témata, kterým se chcete věnovat. Zajímá mě také, jaké jsou vaše dosavadní zkušenosti s terapií a co byste od terapie očekávali.
Během prvního setkání vám blíže představím, jak mohou naše sezení probíhat – vysvětlím principy důvěrnosti, pravidla spolupráce, informační základní rámec o četnosti a délce jednotlivých sezení, možnost zrušení či přesunutí termínu a také platební podmínky. Můžeme se domluvit na dalším postupu, například na rozsahu spolupráce a frekvenci setkávání.
Budete mít prostor na to, abyste se zeptali na vše, co vás zajímá nebo si potřebujete objasnit, ať už jde o způsob práce, možnosti řešení vašich témat, či o osobní pocity a hranice.
První sezení lze chápat jako vzájemné „oťukání“. Rozhodnete se, zda vám můj způsob práce vyhovuje a zda se se mnou cítíte dostatečně bezpečně. Jedním z hlavních cílů úvodní schůzky je navázat vzájemnou důvěru a položit základní kámen otevřené a respektující spolupráce.
Závěrem společně shrneme, o čem jsme mluvili a dohodneme případné další kroky. Psychoterapie je společný proces – cesta, na které vás budu s respektem a empatií provázet.
Pokud si přejete se na něco zeptat ještě před první schůzkou, můžete mě kontaktovat e-mailem nebo telefonicky.